Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Krisen, Belastungen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es handelt sich um eine psychische Widerstandsfähigkeit, die es ermöglicht, schwierige Situationen zu meistern, Rückschläge zu verkraften und sich an Veränderungen anzupassen. Resiliente Menschen können mit Stress umgehen, ihre Emotionen regulieren, Probleme lösen und soziale Unterstützung nutzen. Resilienz […]